Sebelum memulai hal baru, memberi waktu sejenak untuk berhenti dan hadir bisa membuat pengalaman lebih menyenangkan. Duduk beberapa menit dengan secangkir teh, mengamati lingkungan sekitar, atau menulis catatan ringan membantu menciptakan momen hening sebelum melanjutkan aktivitas berikutnya. Momen hening ini bukan untuk menunda pekerjaan, tapi untuk memberi ruang bagi diri sendiri agar transisi terasa lembut…
